Home <a href="https://blog.gokcekmarket.com/category/saglik-haberleri/">Sağlık Haberleri</a> ➞ Archive By Category "Ruh Sağlığı"
Daha az stres

Daha az stres

Çok uygunsuz bir beslenmeniz ve fazla pozitif serbest radikal üretiminiz varsa (bunlar yaşlanmamızı hızlandırırlar) ikinci ola­rak şüphesiz gerginlik de vardır. Birçok şekilde karşımıza çıkabilir, ofisimizdeki meslektaşlarımızla hoşgörümüzü ortadan kaldırır, arzularımızı yok eder, şehirlerimizdeki şamata gibi minik şeyle­re defalarca sinirleniriz, (treni kaçırmak, bir sakızın üzerine basmak, bir fermuarı açarken baskı yapmak…) kişilere sinirlenmek vs. Uzmanların görüşüne […]

Devam
Asap krizi nasıl geçer?

Asap krizi nasıl geçer?

Sinir krizi nasıl geçer? Asap Krizine Ne İyi Kazanç: Gerginlik, dermansızlık, halsizlik ve uyku düzensizlikleri gibi nedenlerden dolayı oluşabilen asap krizi, böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan adrenalin ve nöradrenalin hormonları sebebiyle meydana gelmektedir. Sinir Krizine Ne İyi Gelir Stres, dermansızlık, halsizlik ve uyku düzensizlikleri gibi nedenlerden nedeniyle oluşabilen asap krizi, böbrek üstü bezleri göre salgılanan […]

Devam
Ruh sağlığını koruma yolları

Ruh sağlığını koruma yolları

Hayatınızın daha keyifli olması için ruh sağlığını korumak için neler yapılabilir, ruh sağlığını korumak için alınması gereken önlemler ve ruh sağlığını koruma yöntemleri anlatıldı. İnsanın hem kendisi hem de… Hayatınızın daha keyifli olması için ruh sağlığını korumak için neler yapılabilir, ruh sağlığını korumak için alınması gereken önlemler ve ruh sağlığını koruma yöntemleri sagliksiteniz.com’da anlatıldı. İnsanın […]

Devam
Nöroloji Hangi Hastalıklara Bakıyor

Nöroloji Hangi Hastalıklara Bakıyor

NÖROLOJİ HANGİ HASTALIKLARA BAKAR Tıp biliminde nöroloji, genel anlamıyla beyin, beyin sapı, omurilik ve tüm vücuttaki tüm sinir sistemi rahatsızlıklarını kapsayan bir esas bilim dalıdır. 19.yy.da psikiyatri ile beraber bir… NÖROLOJİ HANGİ HASTALIKLARA BAKAR Tıp biliminde nöroloji, genel anlamıyla beyin, beyin sapı, omurilik ve tüm vücuttaki bütün asap sistemi rahatsızlıklarını kapsayan bir esas bilim dalıdır. […]

Devam
Depresyondan Kurtulma Yolları

Depresyondan Kurtulma Yolları

Depresyondan Kurtulma Yolları: Depresyon çağımızın en ciddi sorunlarından birisidir. Temelinde eskiden isteyerek ve severek yaptığınız aktivitelere karşı istekli olmamanız ve yaşamınızdan zevk alamama durumunuz vardır. Ek olarak, neşeli olmadığınız ve de moralsiz bir duygu durum ile birlikte görülen bazı davranış değişiklikleri de görülebilir. Depresyondan Kurtulma Yolları Depresyon çağımızın en ciddi sorunlarından birisidir. Temelinde eskiden isteyerek […]

Devam
Evhamlı Olmaktan Kurtulmak

Evhamlı Olmaktan Kurtulmak

Aklımız dışarıya evham ve düş denilen beyinsel duygulara da sahibizdir. Yaygın bir anksiyete bozukluğu olarak da tanımlanan evham nasıl giderilir, evhamdan kurtulma yolları nelerdir sizler için makalemizde açıkladık. Toplumuzun %4-5’lik kısmında evhama çoğu kez rastlanır. Evham yani genelleşmiş adıyla anksiyete bozukluğunda bazı maddi belirtilerde kendini göstermeye başlar ve aynı zamanda fiziksel bir takım bozukluklarda görülür. […]

Devam
Öfke kontrolü nasıl yapılır?

Öfke kontrolü nasıl yapılır?

Aşırı sinirlendiğiniz vakit öfkenizi teftiş etmekte zorlanıyorsanız öfke kontrolü nasıl olur, öfke nasıl yoklama altına alınır ve öfkeli anlarda ne yapılmalıdır uzmanlarımız sagliksiteniz.’da sizler için açıkladı. Sağlıklı sayılabilecek bir duygu… Fazla sinirlendiğiniz vakit öfkenizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız öfke kontrolü nasıl olur, hiddet nasıl yoklama altına alınır ve şahlanmış anlarda ne yapılmalıdır uzmanlarımız sagliksiteniz.’da sizler için […]

Devam
Panik Bozukluk Nasıl Geçer?

Panik Bozukluk Nasıl Geçer?

Ruh sağlığı hastalıkları arasında en sık görülen problem panik bozukluktur. Panik bozukluk psikiyatristler göre aşina bir hastalık olduğu için, panik bozukluğun tedavisi mümkündür. Peki, panik bozukluğun tedavi yöntemleri nelerdir, bu hastalık nasıl geçer? Yapılan incelemeler gösteriyor ki, panik bozukluk günümüzde 100 kişiden 4’ünden görülmektedir. Panik bozukluğu atlatan da var atlatamayanda. Panik bozukluğun tedavisinde en kayda […]

Devam
Sinir Krizi Hemencecik Yapılması Gerekenler

Sinir Krizi Hemencecik Yapılması Gerekenler

Başta sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Asap krizi denilen durum, ilk kez kişiden kişiye değişmektedir. Kimi insanlar gözlerinden yaşlar gelerek hiç gülünmeyecek bir konuya bile katıla katıla gülmeye başlarken,… Ilk Olarak sinir krizinin ne olduğunu öğrenerek başlayalım konumuza. Sinir krizi denilen durum, öncelikle kişiden kişiye değişmektedir. Kimi insanlar gözlerinden yaşlar gelerek hiç gülünmeyecek […]

Devam
Tuzlu hipertansiyona niçin oluyor, ama meyve ve sebze günü kurtarmak miyim?

Tuzlu hipertansiyona niçin oluyor, ama meyve ve sebze günü kurtarmak miyim?

Fazla fazla tuz tüketen kan basıncını yükseltir potansiyeline sahip olduğu bir sır yok. Perhiz sağlıklı gıdalar ile batmış olduğunu ve yeni bir araştırmaya kadar, bu ilişki kalır. Tuz kaynaklı yüksek kan basıncı aksi takdirde dinç bir perhiz ile telafi olduğunu araştırmacılar söylüyorlar. Meyve ve sebze gibi düşük tansiyon ile benzer gıdalar açısından zengin bir perhiz […]

Devam